• jackelinequeiroz

3 alimentos para saúde do cérebro

CAFÉ :


- Efeito neuroprotetor contra doenças neurológicas e protege os neurônios de morte (Neuroplasticidade).


DOSE: 50ml - 2 a 3 x dia


*Vale lembrar que sem açúcar é quando você tem todos os benefícios dos antioxidantes do café. Procure sempre que possível por café de boa qualidade.


CHÁ VERDE

Estimula Neuroplasticidade - com efeito a longo prazo, suprime o declínio cognitivo ligado à idade e ajuda a modular o estresse.


DOSE: 2 a 3 xícaras ao dia


TCM

Produz no fígado corpos cetônicos que o cérebro utiliza como fonte de energia. TCM é formado por 3 tipos de gordura: C8 + C10 + C12. O C 8 (ácido caprílico) tem a maior capacidade em formar corpos cetônicos, em relação c10 e c12 e temos no mercado suplemento só com C8 para essa função.


DOSE: 5 a 10mg/dia


Aproveitem

bjs






4 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo