PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO GUIADO PARA MULHERES
JACKELINE QUEIROZ NUTRICIONISTA FUNCIONAL
Você sofre com efeito sanfona?
Quantas dietas já fez até hoje?
Para mulheres que desejam perder de 6 a 12kg.
Para mulheres com dificuldade em mudar hábitos.
Para mulheres que sofrem com compulsão alimentar.
Você vai entender sua relação emocional com a comida.
Você vai parar de se torturar com tantas dietas restritivas.
Você vai finalmente ter aquele resultado que você tanto quer.
Porque vamos trabalhar a causa do problema!
Jackeline Queiroz
Sou Nutricionista Clínica e Esportiva Funcional, com especialização em Coaching (comportamento) em Nutrição. Tenho mais de 10 anos de experiência em consultório com foco em Emagrecimento, Ganho de Massa Magra e Performance Esportiva (Crossfit, Corrida, Triathlon, lutas).
Com todos esses anos de experiência, desenvolvi o método perfeito para que sua jornada em busca de seu objetivo seja leve, divertida e saudável. Amo ver a transformação e superação de meus pacientes.
Vem comigo, me chame. Vamos conversar!
Branding
Reprogramação de hábitos enraizados
Através de técnicas vamos entender como seus hábitos foram formados e mudar essa chavinha.
Emoção assumida não vira comida.
Consumo Alimentar Equilibrado
Você vai fazer as escolhas ideais para cada momento de sua vida. E acredite: vida saudável é equilibrio entre salada e brigadeiro.
Organização da rotina
Organização e programação são fundamentais para que fique mais fácil seguir uma vida balanceada.
Como funciona o Programa?
Vamos começar com uma consulta, para avaliar saúde física, saúde da mulher, aspectos emocionais, bem como os hábitos alimentares. A partir daí, haverá elaboração de um Planejamento Alimentar conforme as necessidades da paciente , bem como suplementações, se necessário, visando chegar à perda de peso desejada dela, mas equilibrando todos os sistema do corpo.
Aliado à isso, vamos semanalmente ou quinzenalmente nos encontramos para bater um papo, fazer alterações necessárias e trabalhar questões ligadas à mudança de comportamento e hábitos.
Durante os 90 dias, trocaremos as estratégias alimentares (low carb e variações, cetogênica, jejum, planted Based e etc) para perda de peso, conforme necessidade da paciente, bem como as suplementações se for necessário. Vamos cuidar e entender a a saúde intestinal e a destoxificação.
Saúde
- Anamnese clínica (sinais e sintomas de desequilibrios metabolicos);
- Avaliação de exames;
- Prescrição do planejamento alimentar;
- Suplementação necessária
-Saúde intestinal;
- Destoxificação
Saúde da mulher
Para melhorar qualidde de vida da mulher, usaremos estratégias necessárioas:
- TPM
- SOP
-Endometriose
- Menopausa
- Pós parto
- Infertilidade
- Estética
Mudança de comportamento
Ferramentas específicas para
comportamento:
- Crenças e valores;
- Mindfulness x Mindfuleating;
- Ligações emocionais com a comida;
- Compulsão alimentar