Viciados em Doces? Desvendando os Obstáculos no Caminho de uma Alimentação Equilibrada
Que doce é bom todo mundo sabe! Gostar de doce não é um problema e ninguém precisa se sentir culpado por querer comer um doce. É bom...
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jackelinequeiroz
7 de fev. de 20231 min de leitura
Genética x Obesidade: ela não te define
A EPIGENÉTICA é a resposta dos genes frente aos riscos e estímulos. Genes podem ser gatilhos pro ganho de peso (obesidade), mas não são...
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jackelinequeiroz
29 de nov. de 20221 min de leitura
Padrão Alimentar: identifique o seu e direcione o tratamento
Estudos em Emagrecimento e obesidade vem avançando cada vez mais e agora é possível classificar os Padrões alimentares, ou seja, a forma...
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jackelinequeiroz
27 de set. de 20221 min de leitura
Compulsão: Qual seu padrão
Sobre compulsão alimentar, temos 3 tipos diferentes de Padrões alimentares: 1 - Padrão Compulsivo Polifágico Beliscador: Belisca pequenas...
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jackelinequeiroz
23 de jun. de 20221 min de leitura
Por que é tão difícil manter o peso perdido
Emagrecer é totalmente possível. O que atrapalha esse processo são as questões comportamentais . E ninguém te fala no início do processo...
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jackelinequeiroz
17 de mai. de 20221 min de leitura
Vamos falar de emagrecer sem falar de dieta?
Pontos importantes para serem dominados e fazer emagrecimento acontecer: - DECISÃO: primeiro vc precisa decidir que quer emagrecer....
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jackelinequeiroz
22 de mar. de 20221 min de leitura
O horário de seu jantar pode te ajudar a emagrecer
"Crononutrição" estuda nosso relógio biológico e a influencia da alimentação. Essa ciência tem avançado muito e mostrado que o horário...
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